RÉGULATION ÉMOTIONNELLE : AMÉLIORER SON COFFRE À OUTILS
Les émotions servent à communiquer quelque chose à soi-même et/ou aux autres. Apprendre à les accueillir et comprendre ce qu’elles...
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Thérapeute en développement personnel et holistique - coach de vie- Naturopathe
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sandrine gourdy
11 juil.4 min de lecture
COMPRENDRE ET RÉGULER SES ÉMOTIONS
Les émotions sont des réactions soudaines, d’intensité variable. Elles ne sont pas un signe de faiblesse et elles sont vécues par tous....
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sandrine gourdy
24 juin5 min de lecture
S’affirmer et oser dire non ! Doute, peur, culpabilité : sortir du cercle
Un cocktail détonnant : Doute, Peur, Culpabilité Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer, à dire “non” et de toutes...
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sandrine gourdy
24 juin3 min de lecture
Peut-être que vous leur faites peur, car vous savez ce que vous voulez
Peut-être que vous leur faites peur, car vous avez de l’assurance, que vous ne commencez JAMAIS quelque chose que vous ne pouvez finir,...
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sandrine gourdy
12 juin6 min de lecture
Symbolique du genou : outil d’expression de ma volonté.
Genou, je nous. Aviez-vous déjà remarqué que le mot genou s’écrit de manière phonétique par un « je » et un « nous » ? C’est aussi le cas...
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sandrine gourdy
4 juin14 min de lecture
Quand on traverse des moments difficiles , comment retrouver l'équilibre ?
Qu’est-ce qu’un moment difficile ? Un moment difficile, c'est une période de vie caractérisée par des défis, des obstacles ou des...
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sandrine gourdy
20 mars5 min de lecture
Quelle est la différence entre l’hypersensibilité émotionnelle et sensorielle ?
Avez-vous déjà eu l'impression de ressentir le monde autour de vous plus intensément que les autres, que ce soit à travers vos émotions...
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sandrine gourdy
6 févr.3 min de lecture
"3 Kifs par jour"😉💪
Les 3 Kifs par jour, une pratique pour entrainer votre cerveau au bien-être. source : Energétique 38 Aussi étonnant que cela puisse...
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sandrine gourdy
6 nov. 20236 min de lecture
Hypersensible, un pouvoir méconnu
La plupart des hypersensibles regrettent de l'être et au fond, ils pensent que s'ils ne l'étaient pas hypersensibles, ils seraient plus...
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sandrine gourdy
18 sept. 202312 min de lecture
Les 4 hormones du “bonheur” : leurs effets et des actions pour les déclencher
Loretta Breuning, professeur émérite de management à l’Université d’Etat de Californie, écrit dans son livre Nos Hormones du Bonheur en...
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sandrine gourdy
11 sept. 20230 min de lecture
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sandrine gourdy
22 juil. 20236 min de lecture
Quel magnésium choisir ? Citrate, Malate, Bisglycinate, Marin
Qu’est ce que le magnésium? Le magnésium est le neuvième élément chimique le plus abondant de l’univers. Cependant, le corps humain est...
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sandrine gourdy
20 juin 20237 min de lecture
Les incroyables bienfaits de la marche pour votre santé
Nous marchons tous les jours, que ce soit pour aller au travail, récupérer les enfants à l’école, aller voir des amis, etc. Ça fait...
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sandrine gourdy
8 mai 20235 min de lecture
Thyroïdite de Hashimoto : les bons réflexes alimentaires
La thyroïdite de Hashimoto s'accompagne de divers troubles que l'on peut corriger en partie par l'alimentation. Voici comment cette...
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sandrine gourdy
22 avr. 20233 min de lecture
Le cercle des guérisseuses
Sortir des sentiers battus de la médecine officielle sans avoir été mandaté par une recherche journalistique ou universitaire n’est pas...
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sandrine gourdy
5 avr. 20230 min de lecture
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sandrine gourdy
1 avr. 20232 min de lecture
Ces différences qui nous rassemblent
Le sens commun porte à croire que les différences séparent et que les ressemblances unissent. Quand on y regarde de plus près, nos...
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sandrine gourdy
28 mars 20238 min de lecture
Les solutions naturelles existent pour prévenir et soulager les allergies.
Beaucoup d’entre vous redoutent l’arrivée du printemps. Celui-ci il arrive avec son cortège d’allergies et transforme votre quotidien en...
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